您好,欢迎来到南昌二七医院儿童发育行为科! 门诊时间(无假日医院)8:00-22:00

当前位置: 主页 > 内分泌科 > 肥胖症 >

得了儿童肥胖症该怎么治呢

南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院时间:2016-08-30 10:07 南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院来源:http://www.ncekyy.net 作者:南昌二七儿童医院 浏览:
文章摘要:儿童肥胖症是目前特别受到大家关注的疾病了,越来越多的孩子出现了肥胖的情况,而且他们的体重出现了严重超重,导致他们身体的健康受到了很严重的影响,到底什么样的方法可以

  儿童肥胖症是目前特别受到大家关注的疾病了,越来越多的孩子出现了肥胖的情况,而且他们的体重出现了严重超重,导致他们身体的健康受到了很严重的影响,到底什么样的方法可以帮助治疗儿童肥胖症这种疾病呢,一起来南昌二七医院咨询吧。

南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院

  不过值得注意的是,运动必须有一定强度才能达到消耗热量和脂肪的目的,较好是会出汗和感到心跳加速的有氧运动,维持体重者每天较少运动半小时,体重超重需要减肥者则需在专业人士的指导下,制定有针对性的训练计划,每天至少运动2小时才能达到减轻体重的目的。以下就是一套专家向大家推荐的,适合青少年儿童在假日里做的减肥健身操:

  1,蹬自行车运动

  仰卧,两腿伸直。将两脚抬高并做用脚蹬自行车的动作,想象着自己正在蹬自行车,头部和身体的其余部分都要平放在地面上。做12次向前蹬的旋转动作。稍停后,开始向后蹬,12次后,两腿并拢,两脚同时向同一方向做蹬车动作。向前蹬12次,再向后蹬12次。以躺着的方式休息,直到有效放松,呼吸恢复正常为止。

  2,腿旋转运动

  仰卧,两腿伸直,两臂放在体侧。把右腿升离地面,膝部仍需伸直,用右腿顺时针方向做圆圈旋转运动。头部和身体的其余部位保持平贴地面。做了8次旋转运动之后,再做8次逆时针方向旋转运动。用左腿做同样的练习。休息几秒钟,然后两腿一起升起,顺时针和逆时针方向各转8次,休息,直到呼吸恢复正常为止。

  3,船式运动

  仰卧,两腿伸直,两臂平放体侧,掌心向下,吸气,同时还将头部、上身躯干、两腿和双臂全部抬起来,离开地面,脚趾和头部距地面约30~60厘米,双臂向前伸直,与地面平行,一边屏气不呼吸,一边尽量长久地保持这一姿势,但不要勉强,一边渐渐将双腿和躯干放回地面,一边慢慢呼气。放松全身,重复这个练习6次。休息几秒钟,然后再做6次。这次当躯干从地面抬高时,握紧双拳,让全身肌肉紧张起来,然后呼气,小心地把各部位放回地面上,全身放松。

  治疗儿童肥胖除了运动之外,在饮食方面也相当关键,因此,家长的密切合作就显得尤为重要。就饮食疗法来说,必须有家长的参与,并要求家长掌握一些有关方面的知识,如不让孩子偏食、过食,不给予高糖、高脂肪等高热量饮食。对小儿进行节食治疗,让其忍受饥饿之苦,这也是一种较难的事情。因此在进行饮食控制之前,务必将肥胖的危害,节食的道理和治疗方案,耐心而详细地告诉给孩子,以求得他们的配合,这一点对于治疗的顺利进行与否,有着关键性的作用。

  通过南昌二七医院咨询,大家应当对于儿童肥胖症的治疗措施有了一些新的了解和认识了,当孩子出现体重超标以后,就要注意儿童肥胖症的到来,一定要注意该病的治疗才行,平时还要多注意他们的饮食,多吃一些利于消化的食物。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
发表评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
验证码: 南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院
最新评论
MORE+注意力不集中 
  • 南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院

    注意力不集中是缺什么导致的?
    注意力不集中是缺什么导致的? 大家都知道人体内存在很多...[查看全文]在线咨询

  • 南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院

    孩子注意力不集中该如何治?
    孩子注意力不集中该如何治? 生活中有些孩子很明显学习的...[查看全文]在线咨询

  • 南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院
  • 南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院
精彩专题 
热点文章 
联系我们 如果您有任何问题或建议请随时与我们联系!
Copyright © 2002-2021 南昌二七医院 版权所有.
南昌二七医院地址:南昌市东湖区二七北路513号
健康咨询热线:0791-88609999
神经内科QQ咨询:1223366120
微信
南昌治疗多动症_南昌医院附属儿科医院_南昌二七医院
扫描关注
即可掌上咨询